Catégorie : Exercice de sophrologie

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : le tra-tac. Quels sont les bénéfices du tra-tac? Le tra-tac a pour intention d’origine de prendre conscience de sa concentration. En …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : les doigts en griffe. Quels sont les bénéfices les doigts en griffe? L’exercice des doigts en griffe a pour intention d’origine …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : les éventails. Quels sont les bénéfices des éventails? L’exercice des éventails a pour intention d’origine de prendre conscience du lâcher prise. …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : le chauffage corporel. Quels sont les bénéfices du chauffage corporel? Le chauffage corporel a pour intention d’origine de prendre conscience de …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : le soufflet thoracique. Quels sont les bénéfices du soufflet thoracique? L’exercice du soufflet thoracique a pour intention d’origine de prendre conscience …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : l’exercice du cou. Quels sont les bénéfices de l’exercice du cou? L’exercice du cou a pour intention d’origine d’être pratiquer pour …

Cet article fait parti des 7 jours de pratique d’exercices de sophrologie pour vous sentir plus Zen. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de sophrologie très intéressant à pratiquer chez soi : Le pompage des épaules. Quels sont les bénéfices du pompage des épaules? Le pompage des épaules a dans son origine pour …