Gestion du Stress et sophrologie
Je suis Ingrid, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose depuis 2018. Je rencontre chaque jour des personnes dont le stress a pris une part trop importante dans leur vie avec parfois différentes problématiques qui en découlent (problèmes de sommeil, relation douloureuse avec l’alimentation, difficultés à arrêter de fumer….) et surtout une sensation de surcharge mentale quotidienne. Certifiée en psychologie positive, je propose des accompagnements individuels alliant échange conversationnel et sophrologie pour se libérer du stress tout en trouvant une routine bien-être. Ancienne formatrice pour futurs sophrologues à l’Institut de Formation à la Sophrologie, j’ai à coeur de vous faire découvrir la sophrologie et son impact dans la gestion de votre stress au quotidien.
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Presse et évènements :
Partenaire Mademoiselle Violette sur l’édition de Rouen en 2022
Recommandée par le magazine ELLE dans le carnet Bien-être spéciale Normandie du 7 février 2020
En 2018, lors du mois sans tabac, j’ai été interrogé par la Radio Cristal. Vous pouvez retrouver mon interview sur ma chaîne YouTube.
Le 7 mai 2022 et le 13 mai 2023 :L’évènement Santé vous Bien avec la mairie de Grand Quevilly et Marc Begoud de Super7 Asso.
Edition Santé vous bien du Vendredi 20 novembre 2020 : je vous proposais sur le format papier du journal et sur le site du Paris Normandie 3 exercices de sophrologie pour avancer sur le chemin de son bien-être:
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