Quel est le but d’une séance de sophrologie? L’objectif de la sophrologie est de développer l’écoute de ses ressentis émotionnels, physiques et psychiques afin de développer son potentiel. Cette méthode psycho-corporelle vise un état de bien-être. En apprenant à mettre au repos son corps et son mental, l’écoute de ses ressentis s’en trouve facilitée ce qui amène à des prises …
